【ちょい足し】ブロッコリーのおかか和え

ブロッコリーとおかか、ゴマでヘルシーなメニューです。お弁当にも便利です。(材料2人分)

材 料

ベジーマリアブロッコリー 150g
かつお節 4g
いりごま 5g
さとうきび糖 小さじ1.5
しょうゆ 大さじ1

作り方

  • 冷凍ブロッコリーを加熱しておく。
  • 1と残りの材料を合わせて、出来上がり。_x000D_
    *さとうきび糖の代わりに、お手持ちの甘味料でできます。

冷凍ブロッコリーを使ったレシピ