ブロッコリーとおかか、ゴマでヘルシーなメニューです。お弁当にも便利です。(材料2人分)
材 料
ベジーマリアブロッコリー | 150g |
かつお節 | 4g |
いりごま | 5g |
さとうきび糖 | 小さじ1.5 |
しょうゆ | 大さじ1 |
作り方
- 冷凍ブロッコリーを加熱しておく。
- 1と残りの材料を合わせて、出来上がり。_x000D_
*さとうきび糖の代わりに、お手持ちの甘味料でできます。
ブロッコリーとおかか、ゴマでヘルシーなメニューです。お弁当にも便利です。(材料2人分)
ベジーマリアブロッコリー | 150g |
かつお節 | 4g |
いりごま | 5g |
さとうきび糖 | 小さじ1.5 |
しょうゆ | 大さじ1 |
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