バターの香りがアスパラガスの甘みを引き立ててくれるボリュームたっぷりな炊き込みご飯です。ベジーマリアのアスパラガスは採れたてを瞬間冷凍しているので、ご飯と一緒に炊き込んでもフレッシュな美味しさを楽しめますよ。ご飯の半分をカリフラワーライスにして炊いているので低糖質なのも嬉しいですね。(材料4人分)
材 料
ベジーマリア グリーンアスパラガス | 150g |
ベジーマリア カリフラワーライス | 1合 |
米 | 1合 |
鶏もも肉 | 100g |
A醤油 | 大さじ1と1/2 |
Aみりん | 大さじ2 |
Aバター | 15g |
A顆粒だし | 大さじ1/2 |
作り方
- 鶏肉を一口大に切っておく。お米は洗ってざるで水けをきっておく。
- 炊飯器に1と冷凍アスパラガス、冷凍カリフラワーライス、Aを入れ、炊飯器に水を入れて炊く。炊き上がったらざっくり全体を混ぜてお茶碗によそう。