解凍後そのまま食べられる冷凍野菜を使って、お子様とクッキングはいかがですか？ アボカド・スライスとかぼちゃは半解凍の状態で型抜きをご使用ください。楽しい七夕そうめんが出来ます。（材料2人分）
材 料
| トロピカルマリア アボカド・スライス | 5枚 |
| ベジーマリアそのまま食べられるかぼちゃ・カット | 5切れ |
| ベジーマリアそのまま食べられる揚げなす | 6切れ |
| おくら | 1本 |
| 星形のり | 7枚(あれば) |
| そうめん | 200g |
作り方
- アボカドスライス、かぼちゃ、揚げナスは解凍しておきます。
- アボカドスライス、かぼちゃは型抜きを使い星形にし、茹でたおくらもカットしておきます。
- そうめんを茹で、飾り付けをします。_x000D_
＊笹船や花などはお好みで飾る
