2022.04.06
ワンハンドで食べるパワーサラダ
忙しい朝・お弁当にもピッタリ。アボカド、ブロッコリー、チキンが入ったヘルシーなワンハンドサラダです。(材料1人分)
材 料
ベジーマリアブロッコリー | 3個 |
トロピカルマリア アボカド・チャンク | 20g |
ベジーマリア チェリートマト・ハーフ | 3個 |
レッドオニオン(みじん切り) | 5g |
カッテージチーズ | 8g |
鶏ささみほぐし | 15g |
レタスざく切り | 10g |
ブラックオリーブスライス | 3枚 |
ソフトトルティーヤ | 1枚 |
作り方
1 | 冷凍のものは解凍しておく。 | |
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2 | トルティーヤを広げ中心にレタスを敷き、その上に全ての材料をトッピングする。 | |
3 | 巻く前にお好みのドレッシングをかけてから巻く。 *ドレッシングは粘度のあるものが良い(コブサラダドレッシング等) |